Польза для здоровья и от работы по дому и экологичные моющие средства

 

 Это больше, чем просто работа по дому.  Оказывается, работа по дому может принести пользу вашему физическому здоровью разными способами ... отличная мотивация убирать!

    (Включая профилактику рака молочной железы согласно новому исследованию!)                             

 Заверните рукава и возьмите губку, работа по дому может предотвратить рак молочной железы и кишечника, обеспечивая при этом многие преимущества физических упражнений.

    Работа по дому может бороться с раком молочной железы

 Исследование, в котором приняли участие более 200 000 женщин, опубликованное в журнале Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention, показало, что физическая активность, связанная с выполнением работы по дому, защищает от рака - даже в большей степени, чем занятия спортом или физическая работа.

 Женщины в этом исследовании проводили в среднем от 16 до 17 часов в неделю, занимаясь готовкой, уборкой и стиркой.  Работа по дому снижала риск рака молочной железы на 30 процентов среди женщин до менопаузы и на 20 процентов среди женщин в постменопаузе.

 «Мы уже знаем, что женщины, которые поддерживают здоровый вес, менее склонны к развитию рака молочной железы.  Это исследование предполагает, что физическая активность может также помочь снизить риск и что может помочь что-то такое же простое и дешевое, как работа по дому », - сказал доктор Лесли Уолкер из компании Cancer Research UK, которая финансировала исследование.

 Фактически, результаты были настолько положительными, что исследователи предположили, что умеренные формы физической активности, включая работу по дому, могут быть лучше, чем менее частые, но более интенсивные, физические нагрузки для снижения риска рака молочной железы.

 Энергичная уборка в доме может помочь предотвратить рак кишечника

 Исследования также обнаружили, что энергичная работа по дому - около часа в день - может снизить риск некоторых видов рака кишечника.  Исследование 413 000 человек показало, что у тех, кто был физически активен, риск развития рака толстой кишки был на 22% ниже.

 Кроме того, те, кто были наиболее активными, смогли уменьшить риск опухолей на правой стороне толстой кишки на 35 процентов, в то время как те, кто был очень активен и имел здоровый вес, снижали риск еще больше.

 «Это очень большое исследование, которое должно устранить любые сомнения относительно пользы физических упражнений для снижения риска рака кишечника.  Людям важно понимать, что они могут предпринимать шаги в своей повседневной жизни, чтобы снизить риск заболевания раком.  Вам не нужно посещать тренажерный зал, чтобы получить пользу от физических упражнений ... Мойка окон, уборка пылесосом и мытье полов сжигают много калорий.  Как и садоводство или мытьё машины », - сказал доктор Уокер. Работа по дому может быть полезной формой упражнений

Для тех, кто регулярно выполняет работу по дому, физическая активность может принести большую пользу (больше, чем посещение спортзала один или два раза в год).  Вот лишь некоторые из преимуществ, которые вы можете ожидать от регулярных занятий аэробикой или гимнастикой:

  • Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и высокого кровяного давления
  • Улучшение уровня холестерина
  • Сниженный риск инсульта
  • Снижение риска некоторых видов рака и диабета 2 типа
  • Укрепление иммунной системы для защиты от вирусных заболеваний

 «Вы можете ... извлечь выгоду из времени, потраченного на выполнение обычных аэробных упражнений, таких как работа в саду или работа по дому», - сказал доктор Лесли Уолкер

 И хотя работа по дому может показаться не типичной для вас аэробикой, эксперты считают, что небольшая активность, например, пять часов работы по дому в неделю, может иметь большое значение.

 Исследование, опубликованное в журнале Medical Science and Exercise, показало, что большинство преимуществ упражнений связано с активностью, необходимой для сжигания 1000 калорий в неделю.  Такой активности достаточно, чтобы снизить риск смерти на 20-30 процентов.

 «Все свидетельства показывают, что это не так уж и много», - говорит Тим Черч, медицинский директор Института Купера в Далласе.

  Получить преимущества работы по дому без риска

  В то время как физическая активность по дому является вполне здоровой, дыхание в химических бытовых чистящих средствах - нет.  Чистящие средства содержат токсины, включая летучие органические соединения (ЛОС), нефтяной дистиллят, алкилфенолы и многое другое.  Эти химические растворители были связаны со всем, от рака до репродуктивных проблем и повреждения органов.

 Хотя домашняя работа полезна для вашего тела, химические чистящие средства - нет.  Используя современные экологичные моющие  средства, вы можете очистить свой дом до микроскопического уровня без химических чистящих средств!

  Теперь, поскольку токсины находятся на поверхностях и в домашней грязи и пыли, которые вымываются в воздух для вашей семьи, чтобы дышать с каждым вашим шагом, поддержание вашего дома в чистоте, насколько это возможно, имеет важное значение для снижения уровня токсинов.  Но обычная тряпка для уборки будет только толкать грязь и пыль - не поднимать ее и не выносить из дома (а если вы используете химические чистящие средства, они просто принесут еще больше химикатов в ваш дом!).

 Мы настоятельно рекомендуем эффективно и безопасно убирать ваш дом с помощью швабры, ткани и микрофибровой тряпки, которая позволяет им проникнуть глубоко в микроскопические щели (НИКАКОЙ другой доступный инструмент для очистки даже близко не подходит!) И удалить все на своем пути: все виды грязи, пыли, волос, перхоти и биологических  загрязняющие вещества слишком малы, чтобы их можно было увидеть невооруженным глазом.  Это связано с тем, что при удивительных 3 микронах ультрамикроволокна даже меньше, чем большинство бактерий (каждая чистящая салфетка содержит более 300 миль фактической чистящей поверхности!)

  Кроме того, экологичные моющие и чистящие средства можно использовать сухими или смоченными только водой (не требуются жесткие химические чистящие средства!), И их можно использовать более 100 раз перед заменой, поэтому они невероятно экономичны и экологичны.  Это идеальный способ содержать в чистоте ваш дом, не жертвуя своей собственной безопасностью и безопасностью своей семьи.

Спасибо, что дочитали до конца!

Если вам понравился этот материал, то рекомендуем прочитать нашу статью:

«Ответы на сложные вопросы о дезинфицирующих средствах. Слишком ли они токсичны для повседневного использования?»

Дата публикации: 14.12.19

Читайте также:

Посмотреть цены в нашей компании

Проконсультироваться или заказать уборку квартир вы можете по телефону: + 7 (495) 213-83-45.

Заказать уборку