Правильная техника ручного подьема груза и предотвращение травм

Многие компании организуют учебные программы для обучения рабочих правильной технике подъема груза для предотвращения травм при ручной работе. Боль в пояснице обычно является наиболее распространенным и дорогостоящим типом травм у рабочих, а неправильные процедуры подъема могут быть фактором некоторых травм спины. Исследования выявили эти боли в пояснице и факторы риска, которые могут быть связаны с поднятием тяжестей и другими ручными задачами:

• Чрезмерное напряжение или сила
• Сгибание туловища
• Скручивание туловища
• Обращение

Исследовательский институт безопасности Liberty Mutual в Хопкинтоне, штат Массачусетс, уже более 40 лет проводит эргономические исследования ручного подъема грузов.

Исследователи пришли к выводу, что концепции безопасного поднятия тяжестей хороши, но этот тип тренировок, как правило, неэффективен, если используется сам по себе. Обучение зависит от последовательного соблюдения работниками правил безопасного обращения, что не всегда легко в загруженной рабочей среде.

Программы
контроля Эффективные программы контроля требуют мультидисциплинарного подхода к профилактике и лечению. Для борьбы с травмами, связанными с ручным обращением, в первую очередь следует свести к минимуму потребность рабочих поднимать или переносить предметы вручную. Это достигается путем оценки каждой задачи ручного обращения и ее перепроектирования в соответствии с принципами эргономики.

Реструктуризация задач поможет контролировать одну треть случаев боли в пояснице в целом и две трети случаев среди работников, выполняющих чрезмерно сложные задачи. Лучше переделать задачу так, чтобы у рабочих не было необходимости сгибаться или скручиваться, чем пытаться научить их сгибаться или скручиваться «безопасно». Реструктуризация задач не только помогает уменьшить возникновение болей в пояснице, но и позволяет травмированным работникам быстрее вернуться к работе. Чрезмерно сложные задачи все равно могут навредить, даже если задача выполняется правильно.


На этих рисунках показаны некоторые из методов, разработанных в ходе исследования эргономики Libeyty Mutual, которые могут помочь работникам снизить риск травм, связанных с ручным управлением. Обучение рабочих должно включать следующие концепции:

• Выберите наиболее удобное положение, предпочтительно сохраняя естественную кривизну спины.
• Не кладите предметы на пол, если их нужно поднять позже. Используйте стол, платформу или подъемное устройство.
• Оставьте достаточно места, чтобы можно было поворачивать ноги, а не бедра или плечи. Никогда не скручивайте и не сгибайте одновременно!
• Держите предметы близко к телу. Не протягивайте руку, чтобы поднять предмет. Получите помощь с громоздкими грузами.
• Если груз слишком тяжелый для удобного подъема, не поднимайте его! Обратитесь за помощью или используйте механический помощник.
• Крепко возьмите предмет обеими руками. Подготовьтесь к подъему и смотрите вперед.
• Возьмитесь за предмет и плавно и медленно поднимите его. Избегайте рывков, чтобы поднять или потянуть груз. Выдыхайте, когда поднимаетесь.
• Минимизируйте расстояние, на которое должен быть перемещен груз (как по вертикали, так и по горизонтали).
• Толкайте или сдвигайте груз, а не поднимайте или опускайте его.

 

Обучите своих рабочих безопасному подъему

Кроме того, физическое состояние человека иногда может быть фактором его восприимчивости к травмам. Поощряйте работников делать надлежащие физические упражнения и соблюдать хорошо сбалансированную диету.

Обучение рабочих должно сочетать общую программу с ориентацией и инструктажем по конкретной работе, в котором особое внимание уделяется предпочтительным и наиболее эффективным методам. Большинство обучающих программ, которые обучают рабочих таким методам, дают немедленные положительные результаты. Однако эти результаты, как правило, носят временный характер и не приводят к долгосрочному улучшению показателей аварийности. Имеются данные о том, что программы обучения непосредственно для работников с высоким риском (тех, у кого в анамнезе были боли в пояснице) более эффективны, чем общее обучение.

Обучение одинаково важно как для руководителей, так и для руководителей. Программы по изменению структуры задач и обучению работников требуют постоянной приверженности. Менеджеры и супервайзеры должны понимать природу болей в пояснице и важность перепланировки задач и контроля этого типа травм.

Скоординированные усилия по объединению принципов эргономики, тренировок, программ возвращения к работе, лечения и реабилитации являются наиболее успешными средствами долгосрочной профилактики травм поясницы и контроля затрат.

Дата публикации: 01.02.22

Читайте также: